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“无趣”的人生也很美

文/本报记者 金玮

笔者在咨询中曾遇到过一类人,他们明明成熟稳重、事业有成、家庭幸福,但他们口中对自己的描述却非常糟糕。他们内心中,对自己当前的生活方式很不认可,向往自由洒脱,渴望摆脱无趣的生活。这些自我评价,让他们难以享受当下的安宁,而且一边批评着自己的生活的“无趣”,一边又不愿改变当前的生活,最终的结果就是他们越来越厌恶自己。

日前,20多岁的求助者安先生也因这样的状态来找笔者做心理咨询。外人看来,他不仅有一份稳定的工作,家庭生活也被他安排得井井有条。而且,这一系列精妙的生活与工作节奏,都是他精心经营后取得的成果。?#27426;?#20182;却并不?#19981;?#30524;前的一切,特别是对每一个细节的“强力控制”,令他感到极度劳累与无趣。

自小养成的“不解风情”“我?#28212;?#27599;刻脑子都在想一些琐碎的事情,?#28909;?#19978;班时怎么去找客户,下班后该买什么菜,可是这样真的很无聊,?#20063;?#35813;把时间精力浪费在这样的琐事中。”当安先生向笔者这么吐嘈自己当前的生活状态时,笔者问了他一个问题:那你觉得怎样的生活才算有趣呢?

很快,安先生描绘出了自己心目中理想的生活的样子。“我?#19981;?#37027;种不需要时?#35848;?#19979;一步提前做好设定的生活,羡慕?#20999;?#33021;够随遇而安、?#24863;?#39118;生的人。可是我却做不到,非常害怕生活失控,平时一直紧绷着脸不停思索一点都不轻松,别人也常笑?#20063;?#35299;风情。”

是什么造成安先生这样的生活状态呢?安先生的童年生活揭示了这一切,自小他的?#25913;?#20415;给他传输一个质朴的观念“要做有用的事”,但执行起来却非常极端。当他做一些“正事”的时候会被?#25913;?#22840;赞鼓励,?#28909;?#35748;真做作业、按时起床、在长辈面前有礼貌。而当他管一些“闲事”的时候则会被?#25913;?#22823;力训斥,?#28909;?#30475;一本与学习无关的小说、上学的路上去追赶小狗小猫、问稀奇古怪的问题。

就是在这样的成长环境下,安先做有趣放松的事情会被责难,而做?#25913;?#21475;中的“正经事”则会被?#25913;?#34920;扬。所以,长大后他潜意识里就有了一种非常紧绷的生活方式,只做“有用的事情”。但“有用的事情”常常无趣显得无趣,而“无用的事情”往往轻松,但他的潜意?#31471;?#28982;羡慕但并不愿去触碰。

自我纠结的“误入歧途”

不可否认,安先生一直思虑的?#20999;?ldquo;有用之事”是?#25913;?#33258;小植入他脑海中的“家族文化”,但这对成年后的他而言却是一种困扰。年?#36164;?#23398;生群体中老师之类的权威角色已经消失,一直?#19981;端?#32771;“有用之事”的安先生在同龄人中便失去了原本被鼓励的状态,反而常被同事们取笑“不解风情”。

于是,安先生越来越对自己“只做有用事情”的状态感到不满,让自己误入了歧途。之前,他对自己过去的生活方式进行了强烈的打压,开始看起了原本被认为“浪费时间”的娱乐节目,也找同事们出入K厅聚会,更试着学起了“油嘴滑舌”之人的说话方式。可这样的风格毕竟不是他?#26420;?#39550;驭的,硬着头皮去改变反而让他在旁人面前变得不伦不类。

折腾到最后,安先生的“改变”并没有令他收获到内心的爽快感,反而困在各种意想不到的状况中更加无所适从。越是这样,他心中的纠结就越来越严重,在?#38750;?ldquo;有趣生活”的途中他已经跑偏了。因为,当人想把无趣的自己排挤出去的时候,就已经离真实的自我、真?#24213;?#25105;下的趣?#23545;?#26469;越远了。

而要真的让自己的人生变得有趣,就应当先接受当前“无趣”的自己,用整合的眼光去接纳完整的自我,这样人才可能真正放松下来,感受自己真正的趣味。安先生潜意识里“做有用之事”的想法并没任何错,要做的不是摆脱“做有用之事”,而是让“有用之事”同时也变得有趣。

自行接纳的“有趣人生”

可以这么说,没有年?#36164;?#30340;一系列观念与想法,便?#25442;?#26377;如今的自己。对安先生而言,如果没有童年时根植于内心“做有用之事”的质朴想法,则?#25442;?#26377;如今一切都被他处理得井井有条的工作与生活。

在年?#36164;保?#23401;子们不可能获得成年时的思维。就像安先生,他童年看闲书被父亲训斥的时候,他心里是?#25442;?#24819;“我就是要看,大不了被?#20064;?#35757;斥一顿,至少我已经做了?#19981;?#20570;的事情”,而?#25442;?#36235;利避害地遵从父亲的想法,以获得被长辈认同的内心安全感。所以,从某种意义上讲,童年时养成的习惯是保护而不是阻碍。

当真正接纳了自己?#26377;?#20859;成的习惯与传统后,人才能变得更加灵活。?#26377;?#29702;学上讲,越是接纳自我嫌弃的部分,就越?#25442;?#34987;嫌弃的那部分所控制。“无趣”的安先生,?#36864;?#19968;直“无趣”地做“有用之事”又有何妨?不看娱乐节目固?#25442;?#22833;去与同事的共同话题,但他看纪录片时所产生的乐趣却是他同事所无法体会的。整日像直男一样“不解风情”也许会给人不易亲近的感觉,但时间久了大?#19968;?#30693;道这是他的风格。

当一个人接纳了自己看似嫌弃的部分,才更容?#36861;?#29616;自身独有的乐趣,并挪出原来用于否定自己的精力,去感受其实原本就非常美好的生活。人生有趣与否,并不在于别人的评价,而在于自己对自己的接纳程?#21462;?/p>

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[责任编辑:浦斐]

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